Vous vous souvenez de l’époque où les rendez-vous consistaient à rencontrer un partenaire potentiel par l’intermédiaire d’un ami et à faire sa connaissance au cours d’un dîner et d’un film ? Eh bien, si vous sortez avec une quinquagénaire, vous savez que cela peut être beaucoup plus compliqué que cette scène idyllique de vos jeunes années. Il se peut que vous réapparaissiez sur la scène des rencontres après une longue interruption, peut-être après avoir été divorcé ou veuf – seulement pour constater que les règles (et la technologie) du jeu ont changé. En fait, les rencontres amoureuses des quinquagénaires présentent de nombreux défis particuliers. Ici, des thérapeutes, des coachs relationnels, des conseillers de couple, et bien d’autres encore, expliquent pourquoi les rencontres sont beaucoup plus difficiles à la quarantaine.

1) Vous pouvez manquer de confiance en vous.

Woman looking in mirror

Contrairement à ce qui se passe dans la vingtaine, vous craignez peut-être simplement d’être trop vieux pour jouer dans la cinquantaine, ce qui ébranle votre confiance en vous. “Vous pouvez vous sentir limité, effrayé et gêné parce que vous vieillissez, mais ne laissez pas cela vous empêcher de vivre votre vie”, explique Lynell Ross, coach en santé et bien-être. “Lorsque les gens atteignent la cinquantaine, ils ne sont généralement pas seulement plus âgés et plus sages, mais ils sont aussi plus gentils, plus indulgents et plus compréhensifs. Si vous pouvez être ouvert à de nouvelles possibilités, les rencontres peuvent en fait être plus faciles en vieillissant”

2) Vous vous sentez à l’écart de la pratique.

A senior latinx couple enjoying a picnic on a blanket in the woods and playing cards

Dans la cinquantaine, vous pouvez avoir l’impression d’avoir été hors jeu pendant trop longtemps pour savoir comment jouer. Et cette insécurité peut vous donner envie de renoncer à une nouvelle relation avant même d’en avoir vraiment eu la chance.

“La perte de familiarité ou le manque de pratique peuvent conduire à de mauvais choix ou à de mauvaises habitudes et, par conséquent, à la déception”, explique Carissa Coulston, docteur en psychologie clinique et rédactrice spécialisée dans les relations pour The Eternity Rose. “Il peut être tentant de renoncer aux rendez-vous des plus de 50 ans si votre premier rendez-vous est désastreux. Cependant, des premiers rendez-vous “désastreux” ne signifient pas toujours qu’il n’y a pas de potentiel dans une relation. Les premiers rendez-vous peuvent mal se passer pour plusieurs raisons ; l’anxiété est très fréquente”

3) Ou déconnecté de la scène des rencontres.

stressed middle aged man feeling sad at laptop

Vous pouvez avoir moins d’énergie non seulement pour les rendez-vous de votre cinquantaine, mais pour tout, ce qui peut créer des difficultés supplémentaires dans votre vie romantique. “Se fatiguer vers 22 heures, ou même plus tôt, rend les rencontres plus difficiles. Si vous décidez d’aller dans un bar, il est probable que vous ne connaissez pas et n’appréciez pas vraiment la musique qu’on y joue, ce qui vous met déjà mal à l’aise avant de rencontrer de nouvelles personnes”, explique Robert Thomas, sexologue agréé et co-fondateur du site de santé masculine Sextopedia.

4) Vous vous mettez une tonne de pression sur les épaules.

Man waiting for date to arrive for romantic dinner

Dans la cinquantaine, vous pouvez être confronté à de nombreux jugements négatifs sur vous-même, ce qui rend difficile d’attirer l’amour que vous méritez. “Vous pourriez vous imposer des fardeaux supplémentaires en vous concentrant sur tous vos traits de personnalité indésirables ou en vous enfilant sur le vide qui s’est créé en vous après chaque rendez-vous raté”, explique M. Thomas. “Si vous faites partie de ces personnes, il est temps d’accepter la vérité et de laisser partir les émotions troublantes”

5) Le divorce est un facteur majeur.

Senior asian couple fighting on the couch

De nombreux célibataires de plus de 50 ans divorcent, au moins une fois, voire plusieurs fois. Et cela ajoute des couches de complexité lorsqu’il s’agit de construire de nouvelles relations. “Beaucoup de personnes de 50 ans et plus sont divorcées et viennent avec un ex et des enfants. Ces facteurs peuvent tous deux compliquer les relations futures”, explique Gail Saltz, MD, professeur associé de psychiatrie à l’école de médecine Weill-Cornell de l’hôpital presbytérien de New York. “Ils peuvent rendre plus difficile le fait de pouvoir être pleinement absorbé par quelqu’un de nouveau. Et puis il y a le défi de trouver quelqu’un qui acceptera et même participera avec vos enfants”

6) Vous avez des bagages – et tout le monde en a aussi.

Men talking over beers

Même si vous et vos partenaires n’êtes pas divorcés ou veufs et que vous n’avez pas d’enfants, tout le monde a probablement déjà beaucoup d’expérience en matière de relations avant d’atteindre la cinquantaine. Et que vous appeliez cela un bagage (un mot chargé de négativité) ou simplement une expérience, ces relations passées ont un impact sur les réalités des rencontres plus tard dans la vie. “Il est très tentant de trouver un terrain d’entente avec une nouvelle rencontre en s’informant sur l’histoire de leur relation. Cependant, se lier par-dessus son bagage n’est jamais une bonne façon de commencer une nouvelle relation”, explique M. Coulston. “Tenez-vous en terrain neutre et discutez plutôt d’autres sujets tels que les loisirs”

7) Vous êtes épuisé sur le plan émotionnel.

Older woman drained laying in bed tired

Les rendez-vous de la vingtaine étaient tout simplement amusants. Mais dans la cinquantaine, il faut parfois jongler avec la romance et les responsabilités liées aux enfants, aux parents, voire aux deux. La cinquantaine, c’est “le temps du sandwich entre les enfants et les parents vieillissants”, explique M. Saltz. “C’est pourquoi une nouvelle relation doit supporter le stress élevé de cette période, qui peut également inclure le stress lié à l’évolution professionnelle, le stress des parents âgés, les charges financières et le stress des enfants. Tous ces facteurs ont un impact sur l’énergie émotionnelle qui reste pour une relation”

8) Le compromis est plus difficile qu’auparavant.

Mature, older senior gay male couple, affectionate and holding hands, walking down the main street of a small village in the Hamptons.

Lorsque vous êtes plus jeune, le compromis fait partie intégrante de la vie quotidienne, à mesure que vous grandissez et évoluez. Mais “à la cinquantaine, vous avez des comportements et des sentiments, des valeurs, des objectifs, des idées sur la façon dont votre vie devrait se dérouler, et cela peut vous rendre moins flexible pour vous adapter à quelqu’un d’autre”, dit Mme Saltz. “Cela peut vous rendre moins disposé ou intéressé à faire des compromis pour quelqu’un d’autre”. Vous ne grandirez pas ensemble, vous grandirez et vous essaierez de vous adapter à quelqu’un – trouver quelqu’un qui vous convienne est plus difficile”

9) Vous avez moins de patience.

Couple having a disagreement

Vous avez peut-être ressenti moins de résistance dans vos jeunes années à adopter la façon de faire de quelqu’un d’autre – parce que les vôtres n’étaient pas aussi fermement ancrées. “Une des principales raisons pour lesquelles il est si difficile de sortir avec quelqu’un dans la cinquantaine est que vous êtes beaucoup plus ancré dans vos habitudes et vos valeurs”, explique Claire Barber, consultante certifiée en santé mentale et experte en relations humaines. “Ce n’est pas une mauvaise chose, mais cela signifie qu’il peut être plus difficile de se lancer dans une relation amoureuse parce que vous avez moins de patience pour les personnes avec lesquelles vous ne vous sentez pas bien

10) Vous avez moins d’amis célibataires.

Friends celebrating a birthday

De nos jours, vous avez peut-être quelques amis de qualité, plutôt qu’un bus de fête rempli de gens pour vous exposer à d’autres célibataires. Cela réduit à la fois votre exposition à la piscine de rencontres et à une réserve inépuisable d’ailiers ou de femmes ailées pour vous remonter le moral.

“Une grande partie du plaisir que l’on a eu à être célibataire quand on était plus jeune était due en grande partie au fait d’avoir beaucoup d’amis célibataires avec qui passer du temps. Cependant, lorsque vous avez la cinquantaine, la grande majorité de vos amis sont probablement mariés ou ont une relation sérieuse”, explique Kevin Darné, expert en rencontres et écrivain. “Beaucoup de gens ne sont pas très à l’aise pour sortir seuls, et leur nombre de sorties est fonction de la disponibilité de leurs amis”

11) Les règles du jeu ont changé.

Couple clinking glasses of wine

Vous vous souvenez de l’étiquette qui définissait les fréquentations et les rendez-vous lorsque vous avez commencé sur le terrain ? Oui, cette époque est révolue depuis longtemps . “La plupart d’entre nous qui avons refait surface dans le monde des rencontres trouvent que c’est très différent de ce que c’était quand nous étions plus jeunes et célibataires”, déclare Holly Woods, PhD, de Holly Woods Coaching & Consulting. “Les règles des rencontres et des relations ont changé et nous devons apprendre de nouvelles règles. Oui, cela signifie des conventions de chevalerie, de courtoisie – et certainement aussi des facteurs comme la technologie”

12) Vous redoutez la technologie.

Older man using cellphone

C’est pourquoi la technologie peut dissuader les personnes de plus de 50 ans de revenir dans le jeu. “Beaucoup de personnes d’âge moyen ont peur des rencontres en ligne”, dit Darné. Mais, prévient-il, “la personne qui n’est pas disposée à apprendre ou à s’adapter est susceptible de rencontrer davantage de difficultés dans le domaine des rencontres”

13) Vous avez l’impression de pouvoir être une cible.

Older woman on laptop

Que vous ayez le sentiment d’être la cible d’une escroquerie élaborée à la manière d’une enquête de Dateline, ou que vous vous sentiez simplement prudent face aux fausses déclarations plus courantes dans le cadre des rencontres en ligne, vous pourriez craindre de devenir une cible en vous mettant en avant. “Dans la cinquantaine, vous avez envie d’avoir quelqu’un à la fois pour vous tenir compagnie et pour être intime, et pour cette raison, vous devenez aussi une cible facile pour les escrocs et les personnes qui ne feront que profiter de vous”, explique Celia Schweyer, experte en matière de rencontres sur DatingRelationshipsAdvice.com. “Mais il y a aussi des personnes authentiques qui recherchent la même chose que vous ; vous devez juste passer au crible les mauvaises personnes pour trouver votre partenaire idéal”

14) Vous ne pouvez pas vous empêcher de comparer.

Women having a disagreement in a coffee shop cafe

 

Si l’on considère le nombre de relations que vous avez eues avant d’atteindre la cinquantaine, vous pourriez vous retrouver à comparer tous les nouveaux partenaires aux anciens, ce qui peut être une forme d’autosabotage.

“Il n’est pas rare que des personnes de cette tranche d’âge se mettent à fréquenter des personnes après plus de 20 ans de mariage”, explique Eric Resnick, auteur professionnel de profils de rencontres. “Parfois, les gens abordent les rencontres avec un regard sur ce qu’ils ne veulent pas, plutôt que sur ce qu’ils veulent. Malheureusement, cette perspective négative a tendance à attirer le même type de personnes qu’ils veulent éviter, tout en effrayant les personnes qui seraient parfaites pour eux. D’un autre côté, certains veufs ont tendance à se servir de leur défunt comme référence pour mesurer les dates futures – mais il est impossible de résister à l’amour de sa vie. Même s’ils se rapprochent, la pression de la comparaison peut tuer beaucoup de relations naissantes”

15) Votre santé sexuelle est différente.

Chaque individu est unique, bien sûr. Mais en tant que groupe, les célibataires de plus de 50 ans sont probablement confrontés à un profil de santé sexuelle différent de celui qu’ils avaient autrefois. “Les hommes peuvent souffrir d’érections irrégulières, qui sont interrompues plus facilement, et par un plus grand nombre de facteurs. Les femmes post-ménopausées peuvent avoir une vision de leur corps et de leur désir sexuel très différente de celle qu’elles avaient lorsqu’elles étaient plus jeunes”, explique Andrew Aaron, conseiller conjugal et sexothérapeute, LICSW.

16) Le bassin de rencontres est plus petit.

man swiping and liking on a dating app on his phone

En réalité, les femmes de plus de 50 ans sont moins nombreuses qu’elles ne l’étaient dans les décennies précédentes. Et cela peut s’avérer carrément décourageant. “Beaucoup d’entre nous s’inquiètent que les meilleurs soient partis à cet âge et nous ferions mieux de nous dépêcher de trouver un partenaire afin de ne pas rater notre potentiel”, explique Dana McNeil, LMFT, fondatrice de The Relationship Place. “Agir dans un esprit de pénurie signifie que nous risquons de négliger certains signaux d’alerte”

17) Vous pourriez simplement éviter d’être seul.

Lonely man upset by himself

Vous pourriez être ravi d’être célibataire et de vous mêler aux autres dans la cinquantaine. Ou peut-être êtes-vous contrarié de vous retrouver dans cette situation. Dans ce dernier cas, la peur d’être seul peut compromettre votre capacité de décision. “Nous faisons parfois l’erreur de nous précipiter dans la relation suivante pour ne pas nous sentir seuls”, dit McNeil. Et un autre corps chaud ne fait pas automatiquement une correspondance significative et durable, fait-elle remarquer.