Que ce soit après quelques mois ou quelques années, une rupture amoureuse est toujours douloureuse. Cela peut entrainer une baisse de l’estime de soi. Comment remédier à cela et aller de l’avant ?

Restaurer l’estime de soi après une rupture amoureuse : les solutions

Quand on se fait quitter par une personne que l’on aime, se pose la question suivante : quels défauts, chez moi, ont amené à cette séparation ? D’où de nombreuses remises en question. Pour ne pas vous laisser submerger par cette situation, voici plusieurs choses à faire.

Ne restez pas isolé(e) :

Si pleurer et avoir de la peine est normal, il ne faut cependant pas que cette rupture prenne le pas sur l’ensemble de votre vie sociale. Sortez, organisez des repas chez vous, voyez du monde. Changez-vous les idées. Profitez de toutes les occasions pour ne pas rester chez vous et ruminer sur les raisons potentielles de cette séparation.

Projetez-vous :

Ce n’est pas parce que vous êtes seul(e) maintenant que cela signifie que vous n’allez pas faire une rencontre dans un futur proche qui va bouleverser votre vie. Dans ce cadre, vous pouvez appeler un médium par telephone qui vous en dira plus. Certaines théories avancent que rien, dans la vie, n’est le fruit du hasard. Peut-être fallait-il cette séparation pour trouver la personne idéale pour vous.

Profitez de cette occasion pour vous retrouver :

La vie de couple n’a pas que des avantages. Il faut souvent justifier de son emploi du temps, de ses sorties, des personnes que l’on voit. Pourquoi ne pas vous recentrer sur vous et sur ce que vous voulez faire de votre vie ? C’est peut-être le moment idéal pour reprendre le sport ou commencer une activité artistique.

Prenez soin de votre apparence physique :

Quand on rompt ou quand on est quitté(e), l’entourage s’inquiète surtout de notre état psychologique. Mais il n’est pas rare de se négliger un peu, bouleversé(e) de se retrouver seul(e), sans plus personne à séduire. Gain de kilos, cheveux moins bien entretenus, tenues moins travaillées. C’est là le piège.

Car, au contraire, vous êtes désormais libre de partir à la conquête d’une nouvelle personne. Celle qui, sans doute, sera la bonne ; celle avec qui vous allez passer le reste de vos jours.

Alors prenez soin de vous, tous les jours. Vous serez prêts pour cette fameuse rencontre. Et, dans l’attente, si vous croisez votre ex, vous ne lui donnerez pas la satisfaction d’avoir été atteint(e) par cette rupture !